各地乘飛機或火車前往蘭州，抵達蘭州機場或火車站/動車站后，乘接送車前往市區酒店入住。

根據到達時間，可參觀黃河鐵橋、水車園、黃河母親像。（當地散拼團50元/人自理）晚上可自行前往蘭州著名的正寧路夜市品嘗蘭州小吃：牛奶雞蛋醪糟湯、炒面、烤肉串等......

溫馨提示；接送機為司機接送沒有導游，送至酒店,前臺報（情謎藏地+自己姓名）入住， 因滾動接機 有20-30分鐘等待時間，請多多理解。

我社的接送機服務為贈送項目，我社有權自行選擇或更改交通工具接送機，費用不用不退。

如果時間尚充裕，可自行逛一逛這座黃河之都--蘭州；我們為您推薦一些蘭州的美食與景點：來到蘭州必定要品嘗《舌尖上的中國》特別推薦的牛肉拉面，您可到當地中華老字號“馬子祿”或“金鼎”“占國”“馬有布”“舌尖尖”“安泊爾”“吾穆勒”等店品嘗。蘭州還有釀皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊腸、手抓羊肉等當地特色小吃，正寧路夜市是個不錯的選擇呦，蘭州，這座黃河穿城而過的城市，黃河文化是如此的深厚，值得去了解一番~推薦您游覽【黃河母親像】看最漂亮的黃河雕塑，或者到【黃河鐵橋】上俯瞰黃河，還可以進到【甘肅博物館】感受歷史；

【拉卜楞寺】：拉卜楞寺是藏傳佛教黃教六大寺院之一，也是甘、青地區最大的黃教寺院。它金碧輝煌的大殿，簡樸整齊的僧舍，來來往往的喇嘛，穿著人文主義的僧袍，虔誠的藏民圍著轉經筒一路走一路轉一路念著經文。

溫馨提示：夏河白天日曬強烈，注意攜帶防曬物品，如：防曬霜，太陽傘，遮陽帽等；晚間天氣寒冷，攜帶御寒物品，騎馬時要小心謹慎。

拉卜楞寺為藏傳佛教黃教寺院，參觀寺院以及在藏地一定要尊重當地風俗，尤其是在參觀寺院一定要聽清導游及講解的提示，如：不能在殿堂內拍照等。

•【蓮寶葉則國家地質公園】：它被《中國國家地理》評選為中國大香格里拉旅游重點景區十大精品之一。蓮寶葉則，被稱為天神的后花園，又稱果洛神山，山上冰雪融水形成眾多湖泊，以仙女湖為主的各種星羅棋布的小海子，多達300多個。

溫馨提示：每到一個地方,都要遵從當地的風俗。甘南地區受藏族宗教影響,形成了一些獨有的現象和習慣,所以不能一常人的心態來看待。年寶玉則國家地質公園內花海隨處可見，不要隨意采摘。去仙女湖和妖女湖可騎馬進去，300元/匹  請講好價格再騎。

•【色達喇榮五明佛學院】：它是無數人向往的地方，如果是初次到這里，其龐大的陣勢，往往會讓來者目瞪口呆。連綿數公里的山谷布滿了密密麻麻的紅色小木棚屋，這里是一個社會，也是一座學校，更是宗教與信仰的匯集地。

溫馨提示：（下午13：00-15：00之間【色達尸陀林】舉行天葬，尸陀林距五明佛學院15公里，是可以開放參觀的藏族天葬場，舉行天葬時數千只禿鷲鋪天蓋地的盤旋，甚為壯觀。如您想了解藏族的特殊葬禮，請聯系導游或領隊，需另行付車費50元/人）

•【卓克基土司官寨】：土司府坐北朝南，由四組碉樓組合為封閉式四合院。樓層采用漢式回廊，外用漢式花窗與嘉絨式窗花做裝飾。整棟建筑為穿斗式結構，未用一釘一鉚，表現出高超的建筑藝術。

•【唐克黃河第一灣】：這里是四川、青海、甘肅三省的交界地，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故稱九曲黃河第一灣。第一灣島嶼眾多，紅柳成林，婆娑多姿，水鳥翔集，漁舟橫渡，被中外科學家譽為"宇宙中的莊嚴幻景"。

•【迭部扎尕那】:迭部藏語是指“神的拇指摁出來的地方” 扎尕那藏語指“石匣子，石頭城堡”，這里森林青山

含黛，村落古樸神秘，雄鷹在白云間振翅盤旋；煙云變幻，巍然屹立。

溫馨提示：高原因地理環境偏僻，醫療條件不便，在高原上自備日常藥物，盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離。

•【郎木寺】:坐落在山坳里的郎木寺鎮，寺廟屋脊上的法輪、金鹿在陽光的輝映下金碧輝煌、熠熠閃爍，僧俗民眾寧靜悠然，一派佛界風光。

寺院的佛塔主要有第一世活佛的肉身靈塔，據說該靈體的頭發、指甲如新生長的一般。郎木寺四面群山環繞，林木茂密，風景十分優美，有"東方瑞士"的美譽。返蘭州送團或送抵酒店。（抵達蘭州時間約為19點左右，如需延住另付房費100元/人,延住之后送機或送火車送站費40元/人）。

溫馨提示：郎木寺餐以藏餐為主，漢餐以川菜為主，可以品嘗當地的酸奶和糌粑.，藏族人性格直爽、誠實，這和他們全民信仰佛教有關。

--行程、景點游覽順序、游覽時間僅提供參考標準，具體視天氣及游客實際游覽情況而定；